RADARUTARA.BACAKORAN.CO.- Mengkonsumsi makanan yang dapat menghangatkan tubuh tidak hanya memberikan rasa nyaman, tetapi juga membantu menjaga suhu tubuh tetap dalam kisaran normal saat cuaca dingin.
Menariknya, jenis makanan yang bisa memberikan kehangatan ini sangat bervariasi, tidak hanya sekadar yang berkuah.
Saat suhu lingkungan menurun, suhu tubuh kita pun berisiko ikut menurun. Hal ini tentunya dapat mempengaruhi daya tahan tubuh, sehingga membuat kita lebih rentan terhadap penyakit saat cuaca dingin.
Oleh karena itu, menjaga suhu tubuh agar tetap dalam kisaran normal, yaitu sekitar 36–37°C, sangatlah penting untuk kesehatan kita.
BACA JUGA:Hindari! Berikut 5 Jenis Makanan Penyebab Bau Ketiak
BACA JUGA:Ini Beberapa Deretan Makanan Yang Mesti Dihindari Saat Gigi Bungsu Timbul
Selain mengenakan pakaian berlapis dan tebal, ada banyak cara lain untuk menjaga suhu tubuh tetap hangat. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan yang dapat menghangatkan tubuh.
Jika Anda masih bingung menentukan pilihan makanan saat cuaca dingin, berikut beberapa rekomendasi hidangan yang dapat menghangatkan tubuh Anda:
1. Kembang Tahu
Hidangan yang lembut ini terbuat dari endapan air rebusan kacang kedelai, disiram dengan kuah jahe yang manis dari gula merah. Kembang tahu dianggap sebagai makanan penghangat tubuh, berkat kandungan protein, serat, dan lemak yang berasal dari kedelai.
Kehadiran air jahe dalam kuahnya semakin menambah kehangatan yang dirasakan saat menyantapnya.
BACA JUGA:Punya Jerawat di Bagian Dahi? Saatnya Kamu Kurangi 5 Makanan Berikut Ini!
2. Sekoteng
Sekoteng juga merupakan pilihan tepat untuk menghangatkan tubuh, terutama saat musim hujan. Kuah yang terbuat dari air rebusan jahe memiliki sifat antiradang dan dapat memberikan kehangatan, sementara kacang tanah dan kacang hijau yang digunakan sebagai isian kaya akan protein, membuatnya semakin nikmat dan menyehatkan.