Jarang Diketahui , Ini Manfaat Tidur di Lantai Untuk Kesehatan

1. Menyembuhkan Pegal Linu

BACA JUGA:Ketahui Bahaya Lampu Saat Tidur Bagi Kesehatan, Yang Perlu Diwaspadai

BACA JUGA:Ternyata Bukan Tidur Setelah Makan, Tapi Ini 5 Hal yang Jadi Penyebab Perut Buncit

Tidur di lantai sering dianggap sebagai solusi efektif untuk meredakan pegal dan kaku otot, terutama setelah duduk lama di kursi saat bekerja.

Pegal ini juga dapat muncul setelah tidur di kasur yang terlalu empuk, di mana lekukan tulang belakang dapat membuat otot terasa kaku saat bangun.

2. Mengatur Suhu Tubuh

Tidur di lantai dapat membantu mengatur suhu tubuh dengan lebih baik. Kurangnya bahan bantal memungkinkan panas tubuh terbuang lebih efisien.

BACA JUGA:Bisa Tingkatkan Kualitas Tidur Anda, Ternyata Ini Dia Jenis Musik Terbaik yang Bantu Anda Tidur

BACA JUGA:Yuk Simak! Ternyata Ada Lho Strategi - Strategi Meningkatkan Kualitas Tidur dari Berbagai Belahan Dunia

3. Memperbaiki Postur Tubuh

Berbaring di lantai dapat membantu memperbaiki keselarasan tulang belakang. Tidur di kasur yang empuk dapat menyebabkan postur tubuh tidak ideal, karena tubuh lebih cenderung tertekan mengikuti lekukan kasur.

4. Melancarkan Peredaran Darah

Saat tidur terlentang di lantai, jantung dapat lebih mudah memompa darah ke seluruh tubuh tanpa adanya tekanan dari posisi tidur yang tidak nyaman.

BACA JUGA:Jadikan Sebagai Kebiasaan! Ini 10 Tips untuk Mendapatkan Tidur yang Berkualitas

BACA JUGA:Siapa Sangka Ternyata Kebiasaan di Malam Hari Sebelum Tidur Ini Baik untuk Menurunkan Berat Badan, Apa Saja?

5. Menyembuhkan Insomnia