RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Susu ialah salah satu dari sumber nutrisi penting, yang juga dikenal kaya akan kandungan protein, kalsium, serta vitamin.
Akan tetapi, tidak semua dari jenis susu akan dapat memberikan manfaat yang sama untuk kesehatan, terutama jenis susu tinggi lemak.
Walaupun susu tinggi lemak mungkin akan terasa lebih lezat serta creamy, akan tetapi kandungan lemak jenuhnya yang tinggi juga akan dapat berdampak buruk untuk kesehatan, terutama apabila dikonsumsi secara berlebihan.
Bahaya Susu Tinggi Lemak untuk Kesehatan
1. Dapat meningkatkan risiko penyakit jantung
BACA JUGA:Mitos atau Fakta, Minum Susu Sebelum Tidur akan Dapat Lebih Banyak Manfaat? Ini Penjelesanya
Susu tinggi lemak terdapat kandungan lemak jenuh yang nantinya akan dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
Dengan peningkatan kolesterol jahat maka akan dapat menyebabkan pembuluh darah menjadi tersumbat, sehingga akan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung koroner serta penyakit stroke.
Dengan mengkonsumsi lemak jenuh yang tinggi maka akan dapat berkaitan dengan peningkatan risiko dari penyakit kardiovaskular.
2. Dapat meningkatkan berat badan
Susu tinggi lemak juga terdapat kandungan kalori yang lebih tinggi, apabila jika dibandingkan dengan susu skim maupun susu rendah lemak.
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Kesehatan dari Susu Kefir Untuk Tubuh
BACA JUGA:Kenali Susu Basi , Efek Serta Cara Mengatasinya
Apabila dikonsumsi secara berlebihan dan tanpa diimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup, maka kalori yang berlebihan ini nantinya akan disimpan dalam tubuh sebagai lemak.
Sehingga nantinya akan dapat menyebabkan kenaikan berat badan, terutama bagi kalian yang mempunya gaya hidup sedentari.