- Karbohidrat: 17,2 gram
- Lemak: 0,5 gram
- Natrium: 13 mg
- Vitamin C: 3,230% dari Nilai Harian (DV)
- Tembaga: 100% dari DV
- Besi: 13,3% dari DV
BACA JUGA:Mengungkap Kandungan Serta Manfaat Kesehatan dari Buah Kedondong untuk Tubuh
BACA JUGA:Hindari 6 Buah Ini Saat Sarapan, Karena Tidak Ramah Bagi Lambung!
Selain itu, kakadu plum rendah kalori dan kaya nutrisi. Dan bahkan, kandungan vitamin C-nya sangat tinggi yang bantu tubuh melindungi kerusakan dari radikal bebas.
Beberapa Manfaat Kakadu Plum
Berkat dari kandungan gizinya sangat banyak, berikut manfaat kakadu plum.
1. Sebagai Sumber Antioksidan yang Baik
Buah kakadu plum memiliki kandungan vitamin C alami tertinggi dari semua makanan di dunia.
BACA JUGA:7 Buah yang Cocok Dikonsumsi Saat Perut Kosong
Nyatanya, sekitar 100 gram buah ini menyediakan lebih dari 3.000% kebutuhan harian, mengutip dalam buku Tables of Composition of Australian Aboriginal Foods.