Baik air panas maupun dingin, keduanya memiliki manfaat bagi tubuh, namun memberikan efek yang berbeda.
* Mandi air panas:
Jika Anda lebih suka mandi dengan air panas, pastikan suhu air tidak melebihi 44 derajat Celsius. Pada suhu tersebut, mandi selama 5 menit sudah cukup memberikan manfaat yang maksimal.
BACA JUGA:Temukan, Manfaat Mandi Kembang Bagi Kesehatan Tubuh Bukan Tentang Mistis
* Mandi air dingin:
Saat cuaca panas atau setelah bangun tidur, mandi dengan air dingin bisa terasa menyegarkan.
Namun, pastikan suhu airnya tidak terlalu dingin, dan hindari menggunakan air es yang ekstrem karena dapat memberi dampak buruk bagi tubuh.
4. Pilih sabun yang sesuai
Jenis sabun yang Anda pilih sangat mempengaruhi cara mandi yang tepat.
Sebelum memilih, penting untuk mengetahui jenis kulit dan kebutuhan pribadi Anda.
BACA JUGA:Ternyata Selama Ini Salah ! Ketahui Ini Urutan Mandi Yang Benar, Supaya Tubuh Bersih Dan Sehat
BACA JUGA:Mungkin Banyak Yang Bertanya-tanya, Apakah Sabun Mandi Boleh Untuk Mencuci Muka? Cek Kebenarannya!
Jika Anda memiliki kulit normal, sabun mandi biasa yang banyak dijual di pasaran sudah cukup.
Namun, jika kulit Anda cenderung kering atau sensitif, sebaiknya pilih sabun dengan formula yang lebih lembut, mengandung pelembap, dan tanpa parfum yang terlalu kuat agar tidak menyebabkan iritasi.
5. Kurangi frekuensi keramas