RADARUTARA.BACAKORAN.CO. - Katarak umumnya terjadi seiring bertambahnya usia atau akibat cedera yang memengaruhi jaringan lensa mata.
Namun, kondisi ini juga dapat dipicu oleh faktor genetik, diabetes, paparan sinar matahari yang berulang, serta penggunaan kortikosteroid dalam jangka waktu yang lama.
Proses pembentukan katarak dimulai ketika protein di dalam lensa mata Anda mengalami kerusakan dan menggumpal.
Akibatnya, gumpalan protein ini membuat lensa mata menjadi keruh, yang pada akhirnya akan mengakibatkan penglihatan Anda menjadi kabur.
BACA JUGA:Siapa Sangka Ternyata Dengan Mengkonsumsi Buah Srikaya Mampu Mencegah Katarak
Pada awalnya, Anda mungkin tidak menyadari bahwa Anda mengalami katarak. Namun, seiring berjalannya waktu, penglihatan yang semakin kabur dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk membaca atau menjalani aktivitas sehari-hari. Jika kondisi katarak sudah mengganggu kegiatan Anda, operasi menjadi satu-satunya solusi yang efektif untuk mengatasi masalah ini.
Meskipun bertambahnya usia merupakan salah satu faktor penyebab terjadinya katarak, kondisi ini tidak berarti tidak bisa dicegah.
Terdapat beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mencegah katarak, terutama jika Anda memiliki riwayat katarak dalam keluarga. Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan:
BACA JUGA:Jangan Sampai Terlambat ! Kenali Penyebab, Gejala Dan Cara Mengatasi Mata Katarak
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Cara Mengobati Mata Katarak Dengan Obat Alami
1. Menghentikan kebiasaan merokok sangat penting untuk kesehatan mata Anda, karena merokok dapat meningkatkan risiko terjadinya katarak akibat tingginya kadar radikal bebas di dalam mata.
Untuk menurunkan risiko tersebut, sangat disarankan agar Anda mengurangi atau bahkan menghentikan kebiasaan merokok. Jika Anda merasa kesulitan untuk melakukannya, pertimbangkanlah untuk berkonsultasi dengan dokter yang dapat memberikan dukungan dan solusi yang tepat.
2. Membatasi konsumsi minuman beralkohol
Jika Anda termasuk penggemar minuman beralkohol, sebaiknya batasi atau hentikan kebiasaan ini. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi alkohol yang berlebihan dapat meningkatkan risiko terkena mata katarak.