Ini Dia Tips untuk Mengatasi Kecanduan Gula Agar Hidup Kalian Menjadi Lebih Sehat

Minggu 22 Dec 2024 - 19:16 WIB
Reporter : Ari Ade Putra
Editor : Ependi

Kalian dapat mencoba untuk melakukan aktivitas relaksasi seperti meditasi, yoga, maupun dengan berjalan santai agar dapat mengelola stres serta untuk mengurangi keinginan mengkonsumsi gula.

5. Tidur yang Cukup

Kurang tidur juga akan dapat meningkatkan keinginan mengkonsumsi makanan yang manis-manis.

Maka pastikanlah kalian untuk mendapatkan tidur yang cukup setiap malam agar dapat membantu untuk mengendalikan nafsu makan sehingga akan dapat menjaga kesehatan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Benarkah Pare Baik untuk Penderita Gula Darah Tinggi? Begini Penjelasannya!

BACA JUGA:Selain Berikan Aroma Wangi, Ternyata Daun Pandan Juga Bisa Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah Loh!

6. Hindari Pemanis Buatan

Pemanis buatan juga akan dapat meningkatkan keinginan mengkonsumsi makanan yang manis-manis.

Ada baiknya kalian untuk menghindari penggunaan pemanis buatan dalam makanan serta juga minuman agar dapat membantu untuk mengurangi kecanduan gula. (*o*)

Kategori :