Apalagi di dalam penelitian tersebut, hanya peserta yang mengonsumsi teh akar burdock setelah makan yang mengalami penurunan stres oksidatif.
Pasalnya stres oksidatif terjadi ketika terdapat terlalu banyak radikal bebas yang tidak stabil dan tidak cukup antioksidan untuk menetralkannya, yang menyebabkan kerusakan sel yang dapat muncul dalam tubuh Anda sebagai kelelahan , sakit kepala, dan gejala lainnya.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Bahkan senyawa anti peradangan dan antioksidan dalam akar burdock dapat meningkatkan tekanan darah dan kolesterol Anda, dua faktor risiko utama penyakit jantung.
BACA JUGA:Kenali Akar Valerian Yang Mengandung Berbagai Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Kenali Manfaat Rahasia dari Akar Kelembak untuk Kesehatan
Karena ada sebuah penelitian kecil menemukan bahwa mengonsumsi teh akar burdock tiga kali sehari selama enam minggu secara signifikan meningkatkan kadar kolesterol dan tekanan darah.
Di tambah ada penelitian pada hewan juga menunjukkan hasil serupa. Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut pada manusia untuk mengonfirmasi temuan ini dan memahami potensi penuh akar burdock untuk kesehatan jantung.
Beberapa Cara Mengkonsumsinya
Nyatanya akar burdock dapat dikonsumsi mentah, dimasak dalam sup dan tumis, atau direndam dalam air panas untuk membuat teh.
Adapun untuk cara memasukkan burdock ke dalam makanan Anda meliputi:
BACA JUGA:Menyibak Rahasia dari Manfaat Akar Bajakah yang Ampuh dalam Mengatasi Kanker
BACA JUGA:Dapat Membunuh Sel Kanker, Inilah 5 Manfaat Akar Kuning Bagi Kesehatan Tubuh yang Wajib Anda Ketahui
* Dengan nikmati acar burdock sebagai camilan
* Dengan potong burdock menjadi potongan-potongan dan nikmati dengan tumisan
* Dengan meminum teh akar burdock
* Terakhir minum suplemen akar burdock
Menilik Dosis akar burdock
Kini memang belum ada dosis yang ditetapkan untuk mengonsumsi akar burdock mentah, akan tetapi, sebaiknya hindari mengonsumsi lebih dari dosis yang direkomendasikan pada sebotol kapsul akar burdock.