* Meningkatkan elastisitas kulit
* Mendukung regenerasi sel kulit baru
BACA JUGA:Temukan Empat Manfaat Tumbuh Centella Asiatica Untuk Kesehatan Kulit Wajah.
BACA JUGA:Ternyata Di Dalam Jahe Terdapat Kandungan Yang Dapat Meningkatkan Kesehatan Kulit Wajah
Anda juga dapat menambahkan irisan lemon, mentimun, atau daun mint untuk menambah rasa sekaligus memberikan manfaat tambahan bagi tubuh.
2. Konsumsi Makanan yang Mengandung Antioksidan
Beberapa makanan kaya antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit meliputi:
* Buah-buahan seperti strawberry, blueberry, dan raspberry
* Sayuran hijau seperti bayam, kale, dan brokoli
* Tomat
BACA JUGA:Batasi Konsumsinya; Ini 9 Daftar Makanan Dan Minuman Yang Dapat Merusak Kesehatan Kulit Wajah Anda
* Kacang-kacangan
* Ikan yang mengandung lemak sehat seperti salmon dan makarel
* Teh hijau
Untuk hasil terbaik, pastikan diet harian Anda mengandung berbagai makanan berwarna alami, karena warna tersebut menandakan kandungan nutrisi yang beragam dan bermanfaat bagi kulit.