Ternyata Olahraga Berkuda Menyimpan 7 Manfaat yang Luar biasa Bagi Anak, Apa Saja? Yuk Cek Disini!

Hal ini karena ketika berkuda, anak akan berada dalam posisi duduk yang baik, sehingga tulang belakang akan lebih tegak.

Membantu Mengencangkan otot paha

Di lain sisi ternyata manfaat berkuda untuk anak berikutnya adalah membantu meningkatkan kekuatan otot, dalam hal ini, berkuda bukan hanya bermanfaat untuk otot inti, tetapi juga melatih otot paha, dada, panggul, serta punggung.

Membantu Mengurangi Stres

Selain itu, untuk manfaat berkuda untuk anak lainnya adalah membantu mengurangi risiko stres, sebab, berkuda umumnya berada di lingkungan luar, sehingga anak pun dapat beristirahat sejenak dari kesibukannya.

BACA JUGA:Tau Kah Kamu Bahwa Olahraga 10 Menit Dapat Membantu Meningkatkan Mood dan Energi Loh!

BACA JUGA:Catat! Inilah Beberapa Langkah Simple untuk Mulai Bangun Kebiasaan Olahraga di Pagi Hari, Buruan Praktekan

Kemudian di samping itu, menghabiskan waktu dengan hewan juga dapat membantu meningkatkan produksi hormon serotonin yang berperan dalam meningkatkan rasa bahagia.

Membantu Membakar kalori

Bahkan berkuda dapat membakar 267 kalori per jam, setara dengan olahraga jalan kaki atau berlari kecil.

Oleh karena itu, dengan dukungan penuh diberikan oleh Anny Gunadi, orang tua dari Narantraya Jeihan Widjaya, terhadap anaknya yang saat ini menekuni olahraga berkuda.

Sebab manfaat berkuda untuk anak lainnya adalah membantu meningkatkan kekuatan inti tubuh, seperti penggul, perut, serta punggung bawah. 

BACA JUGA:Mengulik 5 Tips Olahraga yang Perlu Diketahui Para Penderita Migrain, Yuk Cek Faktanya Disini!

BACA JUGA:Jangan Enggan Melakukan ! Pahami 5 Manfaat Berolahraga Bagi Kesehatan Jantung

Padahal hal ini akan membantu mencegah terjadinya cedera, mengurangi nyeri punggung bawah, serta mendukung postur tubuh yang baik.

Sebab berkat dukungan tersebut, Jeihan kini menjadi salah satu atlet cilik yang diperhitungkan setelah beberapa kali naik podium di Kejuaraan Berkuda Sarga FEI World Cup Jumping SEA League 2024.

Kendati baru menginjak usia 10 tahun, Jeihan telah bersaing di level U16 dan level open, yang membantu mengasah mental dan kebugarannya.

Apalagi Anny juga mengamati, efek positif berkuda turut berpengaruh pada prestasi akademik Jeihan di sekolah, menjadikannya salah satu siswa yang berprestasi.

BACA JUGA:5 Jenis Olahraga yang Paling Cocok untuk Para Kaum Remaja Jompo