Oleh karena itu, memahami apa saja yang dapat memengaruhi keseimbangan lambung adalah langkah yang bijak.
Berdasarkan informasi dari berbagai sumber, berikut adalah tujuh minuman yang berpotensi merusak lambung:
BACA JUGA:Bagi Pengidap Asam Lambung ! Jangan Keliru, Ini Waktu Tepat Untuk Makan Yang Baik
BACA JUGA:Catat, Inilah 6 Tips Pertolongan Pertama Ketika Asam Lambung Naik, Apa Saja?
1. Kopi.
Walaupun kopi memiliki banyak manfaat, kandungan kafein serta tingkat keasamannya yang tinggi bisa memicu peningkatan asam lambung.
Sebuah meta-analisis yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients pada tahun 2022 mengungkapkan bahwa kopi dapat menyebabkan relaksasi pada sfingter esofagus bagian bawah, yang memungkinkan asam lambung naik ke kerongkongan.
Bagi mereka yang rentan terhadap penyakit refluks (gastroesophageal reflux disease), disarankan untuk mengurangi konsumsi kopi atau memilih jenis kopi yang memiliki kadar keasaman lebih rendah.
2. Teh manis.
BACA JUGA:Ini 6 Manfaat Kurma untuk Penderita Asam Lambung yang Jarang diketahui!
BACA JUGA:Para Penderita Penyakit Asam Lambung Wajib Tau, Ini Makanan Yang Cocok Untuk Para Penderitanya
Sebagaimana diketahui bahwa didalam teh manis terdapat kandungan gula yang tinggi tidak hanya berisiko bagi kadar gula darah, tetapi juga dapat berdampak buruk pada kesehatan lambung.
Menurut informasi dari Eat This Not That, konsumsi berlebihan minuman manis dapat menyebabkan ketidakseimbangan pada mikrobioma usus, yang memicu pertumbuhan bakteri berbahaya yang dapat merusak lapisan pelindung lambung.
3. Jus dengan tambahan gula.
Jus yang mengandung tambahan gula sering kali tidak memberikan manfaat gizi yang optimal, bahkan dapat mengganggu keseimbangan bakteri baik di saluran pencernaan.
BACA JUGA:Penderita Asam Lambung Wajib Tau! Ini Makan Dan Minuman Yang Harus Dihindari.