BACA JUGA:Sebagai Orang Tua ! Jangan Langsung Panik, Ketahui Demam Pada Anak Yang Harus Dibawa Ke IGD
BACA JUGA:Para Orang Tua Harus Tau ! Ini Beberapa Kebiasaan Yang Di Anggap Sepele, Membuat Anak Cacingan
Bahan-bahan tambahan yang terkandung dalam ultra processed food, seperti gula berlebih dan lemak trans, dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh yang mengganggu berbagai sistem, termasuk kesehatan mata.
Dalam jangka panjang, anak-anak yang terbiasa dengan pola makan yang tidak sehat ini berisiko mengalami masalah penglihatan yang lebih serius, bahkan kebutaan yang bisa dicegah.
Hal ini disebabkan oleh penurunan kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi yang diperlukan untuk mempertahankan kesehatan mata.
Untuk mencegah dampak buruk dari konsumsi ultra processed food, orang tua harus lebih selektif dalam memilih makanan untuk anak-anak mereka.
Pertama, perbanyak konsumsi makanan segar dan alami, seperti sayuran, buah-buahan, protein hewani yang sehat, dan biji-bijian.
BACA JUGA:Perokok Aktif di Indonesia Kian Melonjak Hingga Tembus 70 Juta Orang, Mayoritas Anak Muda
Kedua, pastikan anak-anak mendapatkan cukup asupan vitamin A melalui makanan seperti wortel, ubi jalar, bayam, dan produk susu.
Selain itu, edukasi anak-anak tentang pentingnya mengonsumsi makanan sehat sejak dini dapat membantu mereka membangun pola makan yang baik untuk masa depan.
Orang tua juga perlu lebih bijak dalam memilih camilan dan mengurangi kebiasaan memberikan makanan olahan dalam jumlah besar.
Meskipun ultra processed food menawarkan kenyamanan dan rasa yang menarik, konsumsi berlebihan dari makanan ini dapat berisiko bagi kesehatan anak-anak, termasuk menyebabkan kebutaan akibat defisiensi vitamin A.
BACA JUGA: Pentingnya Brain Food untuk Anak di Bawah 3 Tahun dengan Konsumsi Protein dan Lemak Sehat
BACA JUGA:Tak Hanya Orang Tua, Diabetes Kini Mulai Menyerang Anak Muda, Kenali Gejalanya Sebelum Terlambat!
Orang tua perlu lebih waspada dan menggantikan kebiasaan memberi anak makanan olahan dengan pilihan yang lebih bergizi dan alami.