BACA JUGA:Para Penderita Asam Urat Tinggi Wajib Tau, Ini Beberapa Minuman Harus Di Hindari
Bila anda ingin mengonsumsi seafood, ikan kakap merah dan salmon bisa menjadi pilihan karena kandungan purin yang terbilang rendah.
Mengonsumsi Makanan Manis
Merangkum dari Healthline, gula memang rendah purin, namun, pola makan tinggi gula rafinasi juga dikaitkan dengan kondisi lain yang dapat memperburuk gejala asam urat, seperti obesitas dan diabetes.
Maka dari itu, hindari soda dan makanan manis lainnya yang dapat menyebabkan asam urat.
Pasalnya bila anda ingin mencicipi yang manis-manis, pilihlah buah-buahan segar.
BACA JUGA:Berikut Ini Beberapa Deretan, Jus Untuk Penyakit Asam Urat. Yang Mesti Anda Coba
BACA JUGA:Wajib Dicoba, Berikut Ini Beberapa Deretan Obat Alami Asam Urat
Walaupum ada beberapa buah mengandung gula alami dalam jumlah tinggi, buah ini juga mengandung nutrisi penting lainnya yang dibutuhkan tubuh.
Dan untuk rekomendasi buah untuk penderita asam urat misalnya ceri, buah citrus, apel, pisang, dan alpukat.
Mengonsumsi Sayuran Tertentu
Seperti yang dikutip dari CNN Indonesia, bayam dan beberapa jenis sayuran tertentu lainnya dikenal kaya akan purin.
Di samping bayam, sayur yang tinggi kandungan purin seperti daun pepaya, buncis, kangkung, daun singkong, dan jamur kuping.
BACA JUGA:Ini Makanan yang Harus Dihindari Bagi Kamu yang Mengidap asam Urat
BACA JUGA:Benarkah Dengan Beberapa Air Rebusan Daun Ini Dapat Menurunkan Asam Urat? Yuk Cek di Sini!
Lalu, sayuran apa yang boleh dikonsumsi penderita asam urat?