Dari mulai mengatur pertumbuhan sel hingga menyediakan energi, sebagaimana dilansir dari laman Kemenkes RI.
Di sisi lain, apabila kadar purin melebihi batas normal, asam urat akan menumpuk sehingga menyebabkan terjadinya peradangan sendi.
BACA JUGA:Para Penderita Asam Urat Tinggi Wajib Tau, Ini Beberapa Minuman Harus Di Hindari
BACA JUGA:Kolang Kaling Ternyata Bisa Jadi Alternatif untuk Antiradang, Nyeri Rematik, dan Asam Urat Loh!
Nah adapun untuk salah satu cara mencegah penyakit asam urat adalah dengan menghindari makanan tinggi purin.
Seperti yang telah dirangkum dari berbagai sumber, ini daftar makanan tinggi purin yang harus dihindari penderita asam urat.
Mengonsumsi Daging Merah
Mengutip dari WebMD, daging merah seperti daging sapi, domba, kambing, babi, sapi muda, dan daging rusa memiliki kandungan purin yang tinggi.
Kemudian buat kamu penderita asam urat, sebaiknya hindari mengonsumsi makanan berikut ini, ya!
BACA JUGA:Wajib Dicoba, Begini Cara Efektif Dan Aman Terapi Penyakit Asam Urat
Mengonsumsi Jeroan
Di samping dari daging merah, jeroan atau bagian dalam tubuh hewan juga harus dihindari untuk mencegah penyakit asam urat, dikutip dari Healthline, jeroan seperti hati, roti usus, ampela, ginjal, otak, lidah, dan babat, memiliki kadar purin tertinggi.
Mengonsumsi Seafood
Memang seafood lezat, tapi buat kamu penderita asam urat, makanan laut ini harus dihindari, sebab, seafood tergolong makanan yang tinggi purin.
Merangkum dari Healthline, beberapa jenis seafood yang tinggi purin seperti tiram, kerang lobster, kepiting, dan udang.
BACA JUGA:Jangan Larang Anak Main Air Hujan, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan Yang Jarang Diketahui