Olahraga teratur juga dipercaya akan dapat membantu dalam menjaga berat badan ideal serta akan dapat meningkatkan kesehatan reproduksi secara keseluruhan.
6. Hindari Stres
Stres juga akan dapat mempengaruhi keseimbangan hormon di dalam tubuh.
Dengan melakukan relaksasi seperti yoga serta meditasi juga diyakini akan dapat membantu untuk mengurangi stres serta akan dapat meningkatkan kesuburan.
7. Hindari Rokok dan Miras
BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Tahu Manfaat Rahasia dari Belut untuk Ibu dan Janin
BACA JUGA:Benarkah Melon Tidak Baik untuk Ibu Hamil? Begini Penjelasannya!
Merokok serta meminum minuman yang beralkohol juga akan dapat mengganggu kesuburan.
Merokok akan dapat menyebabkan penurunan kualitas sperma sehingga akan dapat meningkatkan risiko keguguran, sementara itu meminum minuman yang beralkohol juga akan dapat mengganggu siklus menstruasi serta akan dapat mengurangi kemungkinan pembuahan.
8. Jaga Kebersihan Vagina
Kebersihan vagina sangat penting untuk menjaga kesuburan rahim.
Pastikanlah kalian untuk membersihkan vagina secara teratur serta menggunakan produk kebersihan yang sesuai dan alami.
BACA JUGA:Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Pepaya Muda? Yuk Cek Faktanya Disini!
Kalian dapat menghindari untuk menggunakan sabun yang terlalu keras maupun produk kebersihan yang mengandung bahan kimia yang nantinya akan dapat berpotensi merusak flora alami vagina. (*o*)