BACA JUGA:Menyibak Manfaat Kesehatan dari Mengkonsumsi Kerang Bulu Jarang
3. Fungsi Kognitif
Fungsi kognitif adalah salah satu faktor utama dalam menjaga kesehatan mental. Ini mencakup kemampuan berpikir, belajar, dan mengingat.
Mengonsumsi arak dalam jumlah yang wajar dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dengan melindungi sel-sel otak dari kerusakan.
Sel-sel otak sangat rentan terhadap kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yaitu molekul tidak stabil yang dapat merusak sel tubuh.
Dengan konsumsi arak yang moderat, tubuh dapat meningkatkan kadar antioksidan, senyawa yang mampu menetralisir radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.
BACA JUGA:Waspadai Efek Samping dari Mengkonsumsi Air Kelapa Muda Secara Berlebihan
Manfaat arak untuk mendukung fungsi kognitif telah dibuktikan dalam beberapa studi.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Neurology menunjukkan bahwa konsumsi arak dalam jumlah moderat dapat meningkatkan fungsi kognitif pada orang dewasa yang lebih tua.
Penelitian lain yang dipublikasikan dalam The American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa konsumsi arak secukupnya dapat membantu mencegah penurunan fungsi kognitif pada lansia.
Namun, perlu diingat bahwa manfaat ini hanya berlaku jika arak dikonsumsi dalam jumlah yang tepat.
BACA JUGA:Mengungkap Rahasia dari Manfaat Kesehatan Mengkonsumsi Umbi Gembili
BACA JUGA:Wajib Coba, Ini Manfaat Mengkonsumsi Timun Rebus Bagi Kesehatan Tubuh
4. Antioksidan
Antioksidan adalah senyawa yang berfungsi untuk menetralisir radikal bebas, yaitu molekul tidak stabil yang dapat merusak sel tubuh.