BACA JUGA:Inilah 5 Penyebab Tubuh Tetap Lelah Walaupun Sudah Tidur Cukup, Cek Disini!
Kondisi ini bisa memengaruhi kemampuan seseorang dalam menyusun prioritas untuk memulai aktivitas sehari-hari.
Akibatnya, kegiatan yang direncanakan di hari tersebut dapat terganggu karena pikiran sudah terpecah oleh berbagai informasi yang diterima dari ponsel.
Kebiasaan ini dapat menghambat produktivitas dan mengurangi efektivitas dalam menjalani rutinitas.
3. Penurunan Produktivitas
Ketidakmampuan menjaga fokus akibat menerima banyak informasi di pagi hari dapat berujung pada penurunan produktivitas.
BACA JUGA:Boleh Dicoba, Ini Lima Terapi Insomnia Agar Bisa Tidur Nyenyak
BACA JUGA:Sleeping Hacks: 5 Tips Dapatkan Tidur yang Berkualitas untuk Jaga Kesehatan Fisik dan Mental
Pengguna mungkin menghabiskan waktu yang cukup lama untuk menatap layar ponsel, menggulir informasi, atau berpindah-pindah aplikasi tanpa tujuan yang jelas.
Kebiasaan ini dapat membuat seseorang melupakan tugas atau tanggung jawab yang seharusnya dikerjakan, sehingga hari menjadi kurang efektif dan tujuan tidak tercapai.
Selain itu juga Kebiasaan memeriksa ponsel setelah bangun tidur ternyata juga dapat memengaruhi kesehatan fisik.
Berdasarkan laporan dari Solopos, yang merupakan bagian dari jaringan Harian Jogja, kebiasaan ini berisiko menyebabkan nyeri pada leher.
BACA JUGA:Bayak Yang Melewatkan ! Temukan Manfaat Dari Tidur Siang, Yang Jarang Disadari
Jika seseorang sering menggunakan ponsel, laptop, atau perangkat elektronik lainnya segera setelah bangun, peluang untuk mengalami masalah leher akan meningkat.
Selain itu, kondisi mata juga dapat terganggu. Paparan cahaya dari layar ponsel dapat menyebabkan mata menjadi kering dan tegang, yang jika berlangsung terus-menerus dapat mengaburkan penglihatan.