3. Baik untuk Kesehatan Reproduksi dan Hormon
Telur ayam kampung kaya akan vitamin E dan B12 yang berperan penting dalam menjaga keseimbangan hormon.
Vitamin B12 juga membantu meningkatkan energi, mendukung produksi DNA, serta pembentukan sel darah merah.
BACA JUGA:Benarkah Makan Telur Bisa Meningkatkan Daya Ingat? Ternyata Begini Menurut Penelitian
BACA JUGA:Apa iya Telur Tidak Boleh Dicuci, Ini Ulasannya!
Mineral selenium yang terkandung di dalam telur ini sangat penting untuk kesehatan reproduksi pria. Selenium berkontribusi pada produksi dan kualitas sperma, sehingga mendukung kesuburan.
Pada wanita, selenium berperan dalam menjaga fungsi tiroid yang mengatur berbagai hormon tubuh.
Asam amino yang terkandung dalam telur ayam kampung berperan sebagai komponen penting untuk pembentukan protein, produksi hormon, serta perkembangan otot, sehingga turut mendukung kesehatan reproduksi.
Selain itu, kandungan sengnya bermanfaat dalam membantu pengaturan kadar testosteron pada pria.
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu, Manfaat Apa Saja dari Telur Bebek Untuk Kesehatan Tubuh Manusia
BACA JUGA:Ini Dia Kandungan Serta Manfaat dari Telur Asin yang Baik Untuk Kesehatan
4. Menjaga Sistem Imun
Telur ayam kampung mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh dan melemahkan sistem kekebalan.
Vitamin A dalam telur ini juga mendukung tubuh dalam melawan infeksi, menjaga kekebalan tetap optimal.
Vitamin E yang terdapat dalam telur ayam kampung berperan dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh penuaan dan berbagai jenis penyakit.
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa vitamin E dapat memperlambat perkembangan penyakit seperti jantung, diabetes, dan Parkinson.