BACA JUGA:Kopi dan Coklat Jadi Dua Permata Ekspor Pertanian yang Siap Guncang Dunia
- Pastikan untuk mengonsumsi cukup air putih setiap hari, sekitar 8 gelas, demi menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
- Hindari menghentikan konsumsi kopi secara mendadak jika biasanya Anda minum secara teratur, karena hal tersebut dapat menyebabkan atau bahkan memperburuk gejala sakit kepala.
- Jika Anda ingin mengurangi konsumsi kafein, disarankan untuk secara perlahan mengurangi asupan kopi sebesar 25% setiap minggunya.
- Lakukanlah aplikasi kompres dingin sebagai cara untuk meredakan rasa sakit kepala setelah menikmati secangkir kopi.
BACA JUGA:Siapa Sangka Kecanduan Kopi Menjadi Salah Satu Penyebab Anxiety Anda Makin Parah, Yuk Disimak!
Ya, demikianlah beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk meredakan sakit kepala setelah mengonsumsi kopi. Apabila situasi ini tetap tidak membaik, Anda dapat mencari konsultasi dengan dokter. (*)