- Sering kali diperlukan untuk memberikan istirahat bagi mata dari paparan layar ponsel, seperti dengan mengikuti aturan 20-20-20.
- Pastikan agar jarak antara ponsel dan mata Anda teratur sekitar 30 hingga 50 cm.
- Atur posisi HP sedikit di bawah pandangan mata agar engkau tidak perlu membuka mata terlalu lebar saat melihatnya.
- Batasilah penggunaan waktu untuk melihat HP hanya pada saat yang benar-benar diperlukan, seperti 1 jam per hari bagi anak-anak dan 2 jam per hari bagi orang dewasa.
BACA JUGA:2 Rekomendasi Smartphone Snapdragon 7 Gen 3 Terbaik 2024, Gamers Wajib Tau!
Warna merah pada mata adalah hal yang biasa terjadi akibat penggunaan HP, terutama karena kebutuhan akan teknologi yang semakin berkembang. Namun, disarankan untuk tetap mencegah kondisi ini dengan metode yang telah disebutkan sebelumnya.
Hal tersebut disebabkan bermain HP dalam waktu yang terlalu lama dapat mengakibatkan timbulnya berbagai masalah kesehatan lain, seperti nyeri pada leher, bahu, dan punggung. Terlebih lagi, penggunaan HP yang berlebihan dapat menimbulkan berbagai masalah, mulai dari sulit tidur, sulit berkonsentrasi, hingga risiko obesitas. (*)