Salah satu cara untuk mengurangi kemerahan pada mata akibat penggunaan HP adalah dengan menghentikan sejenak penggunaan perangkat elektronik tersebut dan mengalihkan pandangan ke objek-objek sekitar.
Ini akan membantu mengalihkan fokus pandangan agar tidak terlalu lama tertuju pada objek yang sama. Sehingga, mata menjadi lebih santai dan bisa mengurangi keluhan mata merah.
BACA JUGA:Dibandrol Rp2 Jutaan, Alasan Mengapa Realme 13 Menjadi Smartphone Yang Bakal Dicari Oleh Para Gamers
BACA JUGA:Tahukah Anda Mengisi Daya Smartphone di Motor Bikin Aki Cepat Soak? Simak Fakta Berikut Ini
Agar mempraktikkan langkah ini dengan lebih baik, kamu bisa mencoba metode 20-20-20, yaitu dengan melihat objek yang jauh sejauh 20 kaki (6 meter) dalam waktu 20 detik setelah menggunakan HP selama 20 menit. Apabila diperlukan, kamu bisa memanfaatkan fitur alarm di ponsel sebagai pengingat untuk menerapkan metode ini.
3. Saat-saat kau sering berkedip.
Ketika kita tengah fokus melihat layar HP, komputer, atau laptop, seringkali kita cenderung mengurangi frekuensi kedipan mata. Saat berkedip, tubuh secara alami melembapkan mata, yang dapat membantu menyegarkan mata yang terasa lelah.
Apabila frekuensi kedipan berkurang, mata dapat menjadi lebih rentan terhadap kering. Maka sebaiknya lebih banyak berkedip saat menatap layar HP atau media elektronik lainnya.
BACA JUGA:Harus Tau, Ini 4 Tips Yang Dapat Mengurangi Terkena Paparan Radiasi Dari Smartphone, Yuk Catat!!
BACA JUGA:Bahaya!! Berikut 10 Smartphone Dengan Tingkat Radiasi Tinggi..
4. Manfaatkanlah obat tetes air mata yang diproduksi secara komersial.
Apabila dengan melakukan kedipan mata tidak bisa mengatasi mata merah, Anda perlu membelikan obat tetes mata yang telah dijualkan di apotek. Obat ini bisa membantu mengurangi keluhan mata kering, yang sering ditandai dengan mata yang memerah. Tetapi, ingatlah untuk menggunakan sesuai petunjuk yang tertera di kemasannya.
Ada beberapa metode yang bisa kamu coba gunakan untuk mengurangi kemerahan pada mata akibat penggunaan HP. Untuk mencegah hal tersebut terulang, silakan terapkan langkah pencegahan berikut ini:
BACA JUGA:Mengenal Apa Itu Smartphone Finger? Ternyata Ini Penyebab, Gejala, Pengobatan Serta Pencegahannya..
- Sebaiknya atur pencahayaan ruangan dengan baik ketika menggunakan HP, sebaiknya hindari ruangan yang minim pencahayaannya.