Selain itu, kandungan serat yang terdapat di dalam jamur shitake juga akan dapat membantu membuat kalian merasakan kenyang yang lebih lama sehingga akan dapat membantu untuk mengontrol jumlah asupan makanan.
9. Dapat mengoptimalkan energi
Kandungan vitamin B yang terdapat di dalam jamur shitake juga diyakini akan dapat meningkatkan energi.
10. Dapat menurunkan risiko stres oksidatif
Kandungan antioksidan serta senyawa yang terdapat di dalam jamur shitake, diyakini akan dapat menurunkan risiko stres oksidatif di dalam tubuh.
BACA JUGA:Kenali Manfaat dari Jamur Salju yang Baik untuk Kesehatan
BACA JUGA:Tips Menyimpan Jamur Tiram di dalam Kulkas agar Tetap Segar dan Lezat
11. Dapat menjaga kesehatan pencernaan
Kandungan serat yang terdapat di dalam jamur shitake juga diyakini akan dapat membantu dalam melancarkan pencernaan sehingga akan dapat membantu kalian merasa kenyang lebih lama. (*o*)