Dengan melakukan aktivitas mengkonsumsi air putih sebanyak dua liter perhari atau setara dengan delapan gelar setiap harinya , di yakini mampu mencegah penyakit diabetes diusia muda. Ini disebabkan oleh kemampuan air putih dalam mengatur kadar gula darah dan insulin di dalam tubuh. Dengan demikian, risiko mengalami diabetes juga dapat berkurangi.
Di samping menerapkan langkah-langkah pencegahan diabetes sejak dini, disarankan untuk rutin melakukan pemeriksaan gula darah dengan dokter. Pemeriksaan gula darah dilakukan untuk memantau keseimbangan gula darah dan mendeteksi diabetes sedini mungkin.
Jika kondisi kesehatan Anda baik dan Anda tidak memiliki risiko tinggi terkena diabetes, Anda disarankan untuk melakukan tes gula darah sekali dalam setahun.
BACA JUGA:Tak Hanya Orang Tua, Diabetes Kini Mulai Menyerang Anak Muda, Kenali Gejalanya Sebelum Terlambat!
BACA JUGA:Mengungkap Rahasia dari Manfaat Fenugreek untuk Diabetes Serta Cara Mengkonsumsi
Jika Anda termasuk dalam golongan yang berisiko tinggi terkena diabetes, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.