Bukan Sekedar Jajanan Biasa ! Temukan Manfaat Konsumsi Makanan Ringan Bagi Tubuh

Untuk itu, mengganti camilan kurang sehat seperti keripik atau makanan manis dengan alternatif seperti kacang-kacangan, biji-bijian, atau buah-buahan adalah langkah yang bijak. 

Selain itu, mengurangi konsumsi camilan tinggi lemak jenuh, lemak trans, gula, dan garam juga dapat membantu menjaga kesehatan otak secara keseluruhan.