Antioksidan adalah senyawa yang berperan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Radikal bebas merupakan molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan memicu berbagai masalah kesehatan, seperti kanker, penyakit jantung, dan penuaan dini.
Buah jernang dikenal memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga mampu membantu melindungi tubuh dari efek berbahaya radikal bebas.
Penelitian menunjukkan bahwa buah jernang memiliki aktivitas antioksidan yang sangat kuat.
BACA JUGA:Jangan Langsung Buang! Kulit Buah Naga Ternyata Punya Banyak Manfaat Loh!
BACA JUGA:5 Buah Ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Malam Hari
Dalam sebuah studi, ekstrak buah jernang terbukti memiliki aktivitas antioksidan lebih tinggi dibandingkan vitamin E, yang merupakan salah satu antioksidan yang paling dikenal.
Studi lain juga menunjukkan bahwa ekstrak ini efektif melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat paparan radikal bebas.
Dengan mengonsumsi buah jernang secara rutin, kadar antioksidan dalam tubuh dapat meningkat, membantu mencegah kerusakan sel dan berbagai penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas.
Manfaat ini berpotensi mencegah kondisi serius, seperti kanker, penyakit kardiovaskular, dan tanda-tanda penuaan dini, sekaligus mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.