Beberapa Minuman untuk Mengatasi Trigliserida Tinggi
Apabila anda mengalami trigliserida tinggi, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menurunkannya kembali.
BACA JUGA:Kenali Dampak Negatif Dari Sering Membentak Anak Terhadap Kesehatan Mental Anak Tersebut
BACA JUGA:Kenali Jeruk Bergamot, Dengan Segudang Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh Kita
Adapun untuk salah satunya dengan mengonsumsi minuman herbal tertentu.
Dibawah ini adalah minuman penurun trigliserida yang bisa dicoba:
1. Mengonsumsi Teh Hijau
Faktanya teh hijau memiliki beragam manfaat untuk kesehatan, termasuk menurunkan kadar trigliserida.
Seperti yang dilansir dari Harvard Health, teh hijau dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular dengan menurunkan faktor risiko, seperti kolesterol dan trigliserida.
BACA JUGA:Yuk Terapkan ! Pahami Cara Praktik Mindfulness Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Mental Anda
BACA JUGA:Jangan Dianggap Sepele ! Pahami Manfaat Menjaga Kesehatan Alat Reproduksi Bagi Tubuh
Apalagi terdapat sebuah meta analisis pada 2011 terhadap 14 uji klinis juga menemukan teh hijau dapat secara signifikan menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat atau LDL.
2. Mengonsumsi Teh Hitam
Woww! Selain teh hijau, teh hitam juga memiliki manfaat yang serupa dalam menurunkan trigliserida, melansir dari Science Direct, studi yang dilakukan terhadap hamster menunjukkan teh hitam dapat menurunkan trigliserida sebesar 20 persen.
Bahkan tak hanya itu, teh hitam juga dapat menurunkan kolesterol LDL sekaligus meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik).