3. Mencegah terjadinya penyakit jantung. Pada kulit melinjo memiliki kaya akan serat serta kalium. Serat yang terdapat di kulit melinjo membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang dapat menyebabkan plak di pembuluh darah jantung, sementara kalium sangat berguna untuk mengatur tekanan darah. Dengan banyaknya manfaat yang dimilikinya, kulit melinjo sangat bagus untuk dikonsumsi guna mencegah penyakit jantung.
BACA JUGA:Bukan Bijinya Saja Yang Bermanfaat ! Kenali Manfaat Kulit Melinjo Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Mengenal 10 Manfaat dan Khasiat Daun Melinjo Untuk Kesehatan Tubuh, Apa saja?
4. Mengatur level gula darah.
Kandungan yang terdapat dalam kulit melinjo dapat membantu mengatur kadar gula darah agar tetap stabil dan mencegah lonjakan yang berlebihan.
Manfaat yang dimiliki oleh kulit melinjo ini sangat berguna dalam mencegah diabetes serta membantu dalam mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes.
Walaupun begitu, khasiat kulit melinjo dalam pengobatan diabetes masih memerlukan penelitian lanjutan.
5. Menjadikan tubuh lebih penuh energi.
Dalam sebuah bagian kulit melinjo seberat 100 gram, terdapat sekitar 111 kalori, 21 gram karbohidrat, 1 gram lemak, dan 4,5 gram protein. Segala nutrisi ini mampu memberikan energi bagi tubuh sehingga kamu akan merasa lebih bertenaga saat beraktivitas.
BACA JUGA:Temukan Manfaat Melinjo Yang Saat Baik Untuk Kesehatan
6.Mencegah serta mengatasi masalah sembelit.
Kulit melinjo sungguh kaya serat. Dalam 100 gram kulit melinjo, terkandung sekitar 5 gram serat.
Asupan serat penting untuk dipenuhi setiap hari karena kandungannya berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan.
Dengan memiliki pencernaan yang sehat, Anda dapat mencegah serta mengatasi masalah sembelit dengan lebih efektif.
Selain itu, serat juga mampu membuat perut merasa kenyang dalam waktu yang lebih lama, sehingga nafsu makan dapat terjaga dengan baik.