- Cara Mengelola Kenaikan Berat Badan;
Jika Bunda merasa berat badan bertambah setelah mulai menggunakan kontrasepsi, berikut adalah beberapa tips yang bisa dicoba untuk mengelola kenaikan berat badan tersebut:
BACA JUGA:320 Warga Mukomuko Ikut KB MKJP
BACA JUGA:Gandeng RS Al Barra, DP2KBP3A Buka Layanan KB MOW
1. Berikan Waktu.
Ketika Bunda mulai menggunakan alat kontrasepsi, mungkin ada sedikit kenaikan berat badan yang disebabkan oleh penumpukan cairan, bukan peningkatan lemak tubuh.
Seiring berjalannya waktu, cairan tersebut akan hilang, dan berat badan Bunda akan kembali normal seperti yang dijelaskan oleh Healthline.
2. Tingkatkan Aktivitas Fisik.
Berolahraga secara teratur dan menjaga pola makan yang sehat serta seimbang dapat memberikan manfaat bagi Bunda.
BACA JUGA:Ditarget 817 Warga Ikut KB Metode Kontrasepsi Jangka Panjang
BACA JUGA:PPKB Bakal Dibangun di Samping Rest Area Mukomuko
Dengan menerapkan gaya hidup yang lebih aktif, Bunda dapat membantu menurunkan berat badan yang mungkin bertambah setelah menggunakan kontrasepsi.
- Alternatif Pil KB
Hormon progestin bisa meningkatkan rasa lapar, sementara estrogen bisa menyebabkan penahanan cairan dalam tubuh.
Jika pil KB Bunda mengandung dosis tinggi dari salah satu atau kedua hormon ini, Bunda mungkin akan merasakan perubahan pada berat badan.
Jika Bunda khawatir tentang kenaikan berat badan yang mungkin terkait dengan penggunaan kontrasepsi, sebaiknya buat janji untuk berkonsultasi dengan dokter.