RADARUTARA.BACAKORAN.CO.- Bergamot merupakan buah jeruk yang hasil persilangan antara jeruk lemon dan jeruk pahit.
Buah yang sering dijadikan bahan wewangian ini kaya akan nutrisi bermanfaat untuk kesehatan, termasuk membantu menurunkan kolesterol dan meredakan stres.
Bergamot, yang merupakan tumbuhan Citrus bergamia, diyakini berasal dari kota kecil di Italia yang bernama Bergamo.
Buah ini memiliki cirikhas berupa bentuk bulat kecil dengan kulit berwarna hijau atau kuning.
BACA JUGA:Bukan Hanya Buahnya,Ternyata Kulit Dari Jeruk Pun Banyak Manfaat
BACA JUGA:Ketahui Manfaat Dari Benalu Jeruk Untuk Tubuh, Yang Perlu Anda Intip
Meskipun tidak terlalu terkenal di Indonesia, buah ini telah lama dimanfaatkan sebagai bahan pengobatan tradisional berkat nutrisi yang terkandung di dalamnya.
Agar bisa merasakan manfaatnya, bergamot sering kali diolah menjadi teh atau minyak aromaterapi.
Manfaat yang beragam dari bergamot untuk kesehatan sangat terkait dengan berbagai senyawa seperti antioksidan, antiradang, antibiotik, dan antikanker seperti flavonoid, limonene, linalyl acetate, dan coumarins.
Di samping itu, dalam bergamot juga terdapat vitamin C yang berguna sebagai antioksidan, mendukung kekebalan tubuh, serta melindungi diri dari penyakit-penyakit kronis. Maka tak ada alasan untuk meragukan manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari buah ini.
BACA JUGA:Dikenal Sangat Asam, Ternyata Jeruk Kasturi Mengandung Nutrisi Dan Berbagai Manfaat
Nah, berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi jeruk Bergamot bagi kesehatan tubuh kita yang jarang diketahui banyak orang.
1. Mengelola kondisi individu yang mengalami skizofrenia.
Seusai penelitian, terungkap bahwa mengonsumsi suplemen yang mengandung bergamot dapat membantu orang dengan skizofrenia dalam meningkatkan ketajaman pikiran. Peserta penelitian merasakan peningkatan keadaan jiwa saat menjalani ujian kognitif setelah menggunakan suplemen bergamot.