Bergamot yang disulap menjadi teh dapat meningkatkan kesehatan jantung. Dikarenakan adanya senyawa flavonoid dalam bergamot, hal ini dapat membantu untuk menghambat enzim yang bertanggung jawab dalam produksi kolesterol di dalam tubuh. Dengan cara itu, keadaan kesehatan jantung Anda akan tetap terjaga.
Tahukah Anda bahwa penelitian telah menemukan bahwa dengan mengonsumsi ekstrak bergamot, dapat membantu menurunkan tingkat trigliserida dan kolesterol jahat pada individu dengan kolesterol tinggi.
BACA JUGA:Bukan Hanya Buahnya,Ternyata Kulit Dari Jeruk Pun Banyak Manfaat
BACA JUGA:Ketahui Manfaat Dari Benalu Jeruk Untuk Tubuh, Yang Perlu Anda Intip
6. Menenangkan atau meredakan stres.
Minyak esensial bergamot mempunyai kemampuan menenangkan yang bisa membantu mengurangi rasa stres. Itu sejalan dengan penelitian yang menunjukkan bahwa penggunaan minyak esensial bergamot dapat mengurangi respon stres tubuh dengan cara menghambat kelenjar yang mengatur hormon stres.
Ditambah lagi, sebuah studi lain menunjukkan bahwa menghirup udara yang dicampur dengan minyak bergamot melalui alat diffuser dapat meningkatkan mood dan mengurangi rasa lelah.
7. Menangani masalah tidur yang sulit.
Ekstrak minyak bergamot tidak hanya bermanfaat untuk meredakan stres, namun juga dapat digunakan sebagai aromaterapi bagi orang yang mengalami insomnia. Hal itu disebabkan oleh kesan menenangkan yang dihasilkan oleh aroma bergamot yang dapat merangsang saraf parasimpatis sehingga tubuh menjadi rileks.
BACA JUGA:Dikenal Sangat Asam, Ternyata Jeruk Kasturi Mengandung Nutrisi Dan Berbagai Manfaat
Anda bisa menambahkan beberapa tetes minyak esensial bergamot ke dalam alat penyebar aroma atau teteskan minyak ke bola kapas, kemudian letakkan di sebelah tempat tidur.
8. Membantu memperbaiki kesehatan saluran pencernaan.
Bergamot juga memberikan manfaat bagi kesehatan saluran pencernaan. Karena senyawa flavonoid yang terdapat di dalamnya memiliki efek yang efektif dalam mengatasi peradangan yang terkait dengan gangguan pencernaan.
Penelitian juga membuktikan bahwa jus bergamot dapat menahan pelepasan protein peradangan dan mengurangi keparahan diare pada individu yang mengidap kolitis atau radang usus. Meski demikian, penelitian lanjutan masih perlu dilakukan, terutama pada manusia, guna memastikan keefektifannya.
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Rahasia untuk Kesehatan dari Serat Putih yang Terdapat Pada Buah Jeruk