BACA JUGA:Yuk Mom, Di Coba ! Kenali 7 Manfaat Masak Nasi Dengan Daun Jeruk
Agar dapat menikmati manfaat yang beragam, bergamot biasanya disajikan dalam bentuk teh.
Anda bisa menemukan teh bergamot siap minum di toko-toko. Mari siram teh ini dengan air mendidih dan biarkan selama 3–5 menit sebelum dinikmati.
Selain itu, bergamot jugabisa dipakai dalam wujud minyak esensial. Anda dapat mencampurkan minyak bergamot dan minyak zaitun untuk digunakan sebagai minyak pijat.
Anda juga bisa menambahkan beberapa tetes minyak bergamot ke dalam diffuser untuk menikmati aromaterapi di dalam ruangan.
BACA JUGA:Mengenal 8 Manfaat Daun Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Tubuh Beserta Tips Untuk Mengkonsumsinya
BACA JUGA:Apa Iya Jeruk Nipis Campur Dengan Kecap Itu Mampu Mengatasi Batu. Cek Faktanya
Bergamot juga bisa digunakan sebagai bahan campuran dalam produk perawatan tubuh. Tambahkanlah beberapa tetes minyak bergamot ke dalam body lotion, sabun cair, atau sampo favorit Anda.
Meskipun bergamot terkenal karena manfaat kesehatannya yang beragam, namun perlu diingat bahwa juga memiliki efek samping yang harus diperhatikan. Bagi sebagian individu yang mengalami masalah gula darah seperti diabetes, disebutkan bahwa bergamot dapat mengakibatkan penurunan gula darah.
Di sisi lain, penggunaan minyak esensial bergamot mungkin menyebabkan iritasi atau dermatitis pada beberapa individu.
BACA JUGA:Selain Nyegerin, Ternyata Ini 9 Manfaat Tak Terduga dari Jeruk Kasturi Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Benarkah Jeruk Nipis Campur Dengan Kecap Itu Mampu Mengatasi Batuk? Begini Menurut Medis
Apabila Anda mempunyai kondisi kesehatan khusus seperti diabetes atau sedang hamil dan berniat untuk mengonsumsi bergamot atau menggunakan minyak esensialnya, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. (*)