Mandi dua kali sehari lebih disarankan untuk masyarakat di negara beriklim tropis atau bagi mereka yang aktif beraktivitas di luar ruangan, terutama yang melibatkan aktivitas fisik.
Berikut ini adalah urutan mandi yang tepat sebagaimana dikutip dari Teen Vogue dan Healthline.
1. Sesuaikan suhu air Untuk mandi yang nyaman dan menyehatkan, gunakan air hangat atau dengan suhu yang hangat-hangat kuku.
Suhu yang tepat dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan membuka pori-pori untuk membersihkan kulit secara optimal.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Mandi Bareng Pasangan Suami Istri Banyak Manfaat
BACA JUGA:Bukan Hanya Tentang Ritual Mistis, Ternyata Mandi Kembang Memiliki 8 Manfaat untuk Kesehatan
Hindari menggunakan air yang terlalu panas karena dapat menghilangkan minyak alami kulit.
2. Sisir rambut sebelum dibilas Sebelum mencuci rambut, sisir terlebih dahulu agar rambut tidak kusut, terutama di ujungnya.
Hal ini dipercaya mampu membantu rambut agar tidak menjadi semakin kusut, bahkan patah-patah pada saat dicuci.
Biasanya rambut yang sudah terlebih dahulu disisir, maka akan lebih mudah diatur pada saat rambut sudah kering.
3. Basahi tubuh dengan bilasan cepat Sebelum mengaplikasikan sabun, basahi tubuh dengan bilasan cepat.
BACA JUGA:Mandi Malam Bisa Menyebabkan Rematik? Mitos atau Fakta
BACA JUGA:Kenali Berbagai Bahaya Mandi Bola Bagi Anak-anak,Yang Wajib Para Ibu-ibu Ketahui
Ini membantu mengangkat kotoran ringan dan melembapkan permukaan kulit agar proses pembersihan lebih mudah.
4. Gunakan sabun secara merata, mulai dari leher hingga bahu dan seluruh tubuh.
Jangan lupa membersihkan area kaki, termasuk di antara jari-jari kaki, untuk kebersihan yang maksimal.