Mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan trans, seperti makanan cepat saji, gorengan, dan makanan olahan, dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
2. Kurang Aktivitas Fisik
Gaya hidup yang sedentari (kurang bergerak) dapat menyebabkan penurunan kadar kolesterol baik (HDL), yang berfungsi untuk membersihkan kolesterol jahat dari darah.
BACA JUGA:Ini Dia Jenis Buah yang Dapat Menurunkan Kolesterol dengan Baik
BACA JUGA:Jangan Makan Daging dan Susu Bersamaan Kalau Gak Mau Kolesterol Kamu Naik!
3. Merokok dan Konsumsi Alkohol
Kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat merusak dinding pembuluh darah, mempercepat proses aterosklerosis, dan meningkatkan kadar kolesterol buruk.
4. Obesitas
Berat badan yang berlebih dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dan memperburuk kondisi kesehatan pembuluh darah.
5. Riwayat Keluarga dan Usia
Jika seseorang memiliki riwayat keluarga dengan penyakit jantung atau kolesterol tinggi, atau jika mereka sudah berusia di atas 45 tahun (untuk pria) atau 55 tahun (untuk wanita), maka risiko terkena kolesterol tinggi dan gangguan sirkulasi darah pun meningkat.
BACA JUGA:7 Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi yang Harus Kamu Waspadai!
Apa yang Harus Dilakukan Jika Mengalami Kesemutan?
Jika kesemutan yang kamu alami sering terjadi atau semakin parah, sangat penting untuk segera memeriksakan diri ke dokter.