Bahkan, ukuran rahimnya bisa mencapai sebesar buah semangka. Namun perut buncit akibat kehamilan merupakan kondisi yang wajar.
BACA JUGA:Wajib Coba! 5 Olahraga Ini Efektif Bantu Turunkan Berat Badan dalam 2 Minggu
BACA JUGA:Ingin Berat Badan Ideal? Ini 8 Sayuran yang Harus Anda Coba!
Jika perut Anda membengkak disertai tanda-tanda kehamilan lainnya, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan kehamilan Anda.
Pada dasarnya penyebab kembung perlu diobati. Jika disebabkan oleh suatu penyakit, biasanya diperlukan pengobatan medis. Misalnya, perut kembung akibat Kushiokol memerlukan rawat inap agar dokter dapat memberikan nutrisi kepada pasien melalui infus.
Jika perut Anda kembung akibat penumpukan lemak, mengubah gaya hidup ke gaya hidup yang lebih sehat biasanya sudah cukup untuk memperbaiki kondisi perut Anda. Perubahan gaya hidup yang bermasalah meliputi:
- Hindari makanan berlemak, gorengan, dan makanan tinggi gula dan garam.
– Hindari minuman manis dan beralkohol.
BACA JUGA:Menangisi Mantan Dapat Bantu Turunkan Berat Badan? Begini Menurut Penelitian, Yuk Cek Disini!
BACA JUGA:Benarkah Es Krim Bisa Menambah Berat Badan? Cek Faktanya Disini!
– Batasi asupan karbohidrat sederhana seperti roti putih dan kue kering.
– Perbanyak asupan serat dan karbohidrat kompleks seperti sayur mayur, buah-buahan, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
- Meningkatkan konsumsi cairan atau air putih minimal 2 liter per hari.
- Kelola stres Anda lebih baik dengan menekuni hobi dan mencoba terapi relaksasi.
– Tidur yang cukup setiap hari.