Dengan berkurangnya stres dan ketegangan, kita dapat merasa lebih tenang, fokus, dan lebih mampu menghadapi tuntutan sehari-hari.
BACA JUGA:Ini Dia Rahasia dari Manfaat Bunga Teratai Salju untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Cobain! Inilah Kebiasaan Simpel yang Bisa Bikin Wajah Tampak Lebih Muda dari Usia
Selain itu, relaksasi juga dapat meningkatkan kualitas tidur, yang sangat penting bagi kesehatan fisik dan mental.
Praktik merendam tangan ini juga sangat sederhana. Cukup larutkan setengah cangkir garam ke dalam air hangat dan rendam tangan selama 15-20 menit.
Untuk meningkatkan efek relaksasi, Anda bisa menambahkan beberapa tetes minyak esensial seperti lavender atau chamomile.
2. Mengurangi nyeri
Merendam tangan dalam air hangat yang dicampur garam dapat berfungsi untuk mengurangi rasa nyeri dan kekakuan pada tangan karena beberapa alasan.
BACA JUGA:Dinas Kesehatan Musnahkan Obat Kedaluwarsa
BACA JUGA:Kenali Manfaat dari Bunga Daisy untuk Kesehatan yang Wajib Kalian Ketahui
Pertama, air hangat mampu meningkatkan aliran darah, yang sangat penting bagi kesehatan tangan secara keseluruhan, karena membantu mengantarkan oksigen dan nutrisi ke sel dan jaringan.
Ketika sirkulasi darah meningkat, rasa nyeri dan kekakuan pada tangan pun bisa berkurang.
Kedua, garam memiliki sifat anti-inflamasi. Peradangan merupakan salah satu penyebab utama nyeri dan kekakuan pada tangan.
Praktiknya sangat mudah: cukup larutkan setengah cangkir garam dalam air hangat dan rendam tangan selama 15-20 menit.
BACA JUGA:Menilik 10 Manfaat dari Jus Timun untuk Kesehatan Tubuh yang Tak Banyak Diketahui
BACA JUGA:Kolaborasi RI-Rusia untuk Teknologi Kesehatan dan Pangan