Rubah Kebiasaan Buruk Satu Ini ! Kenali Bahaya Meletakan HP Dibawah Bantal Saat Anda Lagi Tidur

Gangguan pada sistem kekebalan dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, termasuk kanker.

BACA JUGA:Rahasia dari Manfaat Daun Embo untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui

BACA JUGA:Dinas Kesehatan Mukomuko Siapkan Tim Medis Dukung Kelancaran Pilkada 2024

7. Efek pada Kesehatan Mental dan Tingkat Kecemasan;

Journal of Behavioral Addictions mempublikasikan penelitian yang menghubungkan kebiasaan tidur dengan ponsel di bawah bantal dengan peningkatan nomophobia (rasa takut berpisah dari ponsel) dan kecemasan. 

Responden yang tidur dekat ponsel menunjukkan kadar kortisol (hormon stres) yang lebih tinggi dan kualitas tidur yang lebih rendah. 

Kehadiran ponsel juga dikaitkan dengan "always-on" mentality, yang menghambat otak untuk beristirahat dengan maksimal.

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Bayam untuk Kesehatan yang Sayang Dilewatkan, Yuk Cari Tau!

BACA JUGA:Jangan Diabaikan, Ini Sederet Arti Warna Ingus Terkait Kondisi Kesehatan,Kapan Harus ke Dokter? Yuk Cek Disini

Itualh bahayanya jika anda meletakan HP dibawah bantal tempat anda tidur, untuk itu buanglah kebiasaan buruk tersebut. (*)