Studi lain yang dilakukan oleh University of Connecticut mengungkapkan bahwa partisipan yang mengalami dehidrasi ringan menunjukkan penurunan dalam kemampuan berpikir dan fungsi mental.
BACA JUGA:Ini Perbedaan Warna Pada Tutup Botol Air Mineral yang Harus Kamu Ketahui
BACA JUGA:Jangan Asal Beli ! Ketahui Manfaat Memilih Air Mineral PH Tinggi, Bagi Kesehatan Tubuh
Penurunan ini sangat signifikan pada tugas yang membutuhkan perhatian dan pemrosesan informasi.
Hasil ini menunjukkan bahwa menjaga hidrasi melalui konsumsi air mineral dapat meningkatkan fokus dan konsentrasi.
Air Mineral vs Air Biasa
Salah satu pertanyaan yang sering muncul adalah apakah air mineral lebih efektif dibandingkan air biasa dalam meningkatkan kinerja otak.
Meskipun keduanya dapat membantu menjaga hidrasi, air mineral memiliki keunggulan tambahan karena kandungan mineralnya.
BACA JUGA:Ini Alasan Kenapa Memilih Air Mineral Penting
BACA JUGA:Ini Perbedaan Warna Pada Tutup Botol Air Mineral yang Harus Kamu Ketahui
Mineral-mineral ini dapat mendukung fungsi saraf dan otak dengan cara yang tidak bisa dilakukan oleh air biasa.
Misalnya, magnesium, yang terdapat dalam banyak jenis air mineral, memiliki peran penting dalam memfasilitasi transmisi sinyal saraf dan mengurangi stres.
Kalsium, di sisi lain, terlibat dalam pelepasan neurotransmitter, yang merupakan kunci untuk komunikasi antar sel otak.
Dengan demikian, mengonsumsi air mineral tidak hanya membantu menghidrasi tetapi juga memberi nutrisi tambahan yang mendukung kesehatan otak.
BACA JUGA:Jangan Asal Beli ! Ketahui Manfaat Memilih Air Mineral PH Tinggi, Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Ini Alasan Kenapa Memilih Air Mineral Penting
Para ahli merekomendasikan untuk mengonsumsi setidaknya delapan gelas air setiap hari, yang setara dengan sekitar dua liter.