BACA JUGA:Uji Coba Seminggu 4 Hari Kerja, Didasari Tingkat Stres Kalangan Pekerja
Suara gemericik air dan visual yang menenangkan dari ikan yang berenang dapat menciptakan suasana yang kondusif untuk tidur yang nyenyak.
Beberapa orang melaporkan bahwa mereka merasa lebih rileks dan siap tidur setelah menghabiskan waktu dengan ikan mereka.
Ini memberikan keuntungan tambahan bagi kesehatan mental dan fisik secara keseluruhan.
4. Menyediakan Koneksi dengan Alam
BACA JUGA: Ini 5 Tips Redakan Stres Saat Bekerja yang Bisa Kamu Coba!
BACA JUGA:Dapat Kurangi Stres, Ternyata Ini Manfaat Yoga untuk Kesehatan Mental yang Wajib Anda Ketahui
Di tengah kesibukan kehidupan sehari-hari, sering kali kita lupa akan pentingnya koneksi dengan alam.
Memelihara ikan dapat menjadi cara untuk mengembalikan hubungan tersebut.
Ikan, sebagai bagian dari ekosistem, membantu kita mengingat bahwa kita adalah bagian dari alam.
Melalui pengalaman ini, kita dapat merasakan ketenangan yang datang dari lingkungan alami.
Selain itu, memiliki akuarium bisa menjadi ruang meditasi tersendiri.
BACA JUGA:Ini 8 Alasan Kenapa Berenang Bisa Bantu Redakan Stress
BACA JUGA:Anda Gampang Kagetan? Ternyata Ini Fakta Orang Kagetan, Salah Satunya Mengalami Stress Angkut
Menghabiskan waktu untuk mengamati ikan dan pergerakannya dapat membuat pikiran lebih tenang dan terpusat, mirip dengan praktik meditasi.
Ini adalah cara yang efektif untuk menemukan ketenangan dalam rutinitas yang padat.