Jangan Sekedar Hobi Makannya Saja ! Temukan Manfaat Makan Belut Bagi Tubuh

Fungsi otak yang baik sangat penting untuk berbagai aspek kehidupan, seperti belajar, mengingat informasi, dan suasana hati. 

BACA JUGA:Jangan Asal Makan, Cari Tau Terlebih Dahulu Apa Saja Manfaat Mengkonsumsi Ikan Sarden Kalengan Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Siapa Sangka di Balik Trennya, Ini Bahaya Mengkonsumsi Ikan Mentah Bagi Tubuh, Apa Aja?Yuk Cek Faktanya Disini

Dengan mengonsumsi makanan yang tinggi asam lemak omega-3, seperti belut, Anda dapat membantu meningkatkan kinerja otak dan menjaga kesehatan otak secara keseluruhan.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh;

Manfaat lain dari mengonsumsi belut adalah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Belut mengandung;

- vitamin A 

- vitamin C yang melimpah

- mineral seperti seng dan selenium

BACA JUGA:Banyak Yang Bertanya, Apa Iya Ibu Hamil Tidak Boleh Mengkonsumsi Ikan Asin,Ini Penjelasannya!

BACA JUGA:Ketahui Manfaat Mengkonsumsi Ikan Teri Bagi Kesehatan Tubuh Kita.

Nutrisi-nutrisi ini sangat penting untuk mendukung sistem imun dan membantu melawan berbagai infeksi.

 Dengan sistem imun yang baik, tubuh dapat terlindungi dari berbagai penyakit, seperti;

- flu

- pilek