BACA JUGA:9 Manfaat dari Mengkonsumsi Ikan Tuna untuk Kesehatan Tubuh Kita
Penelitian lain di Amerika Serikat menemukan bahwa belut adalah sumber asam lemak omega-3 yang baik, yang sangat penting untuk perkembangan dan fungsi otak.
Studi ini juga menunjukkan bahwa belut dapat membantu meningkatkan memori dan mengurangi risiko demensia.
Beberapa penelitian juga mengindikasikan bahwa belut dapat mendukung kesehatan tulang melalui kandungan kalsium dan vitamin D-nya, yang esensial untuk menjaga kesehatan dan kepadatan tulang.
Meskipun ada bukti yang mendukung manfaat mengonsumsi belut, penting untuk diingat bahwa penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memverifikasi temuan ini.
Selain itu, konsumsi belut sebaiknya dilakukan dengan bijak, karena konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti mual dan muntah.