3. Obesitas
Duduk terlalu lama mengurangi sekresi molekul seperti lipoprotein lipase, yang memproses lemak dan gula dalam tubuh, sehingga meningkatkan risiko terjadinya sindrom metabolik. Itulah penyebab mengapa perut menjadi bengkak.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Duduk Terlalu Lama Dapat Memicu Kematian. Ini 6 Risikonya...
BACA JUGA:Menyibak Rahasia dari Manfaat Bunga Kancing untuk Kesehatan Tubuh
4. Diabetes
Duduk dalam jangka waktu lama mengurangi sensitivitas sel-sel tubuh terhadap insulin, sehingga lebih sulit membakar karbohidrat dan gula untuk energi. Akibatnya, risiko diabetes bisa meningkat. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa orang yang duduk dalam jangka waktu lama memiliki risiko 112 persen lebih tinggi terkena diabetes.
5. Penyakit kronis
Duduk terlalu lama berdampak pada otot punggung dan panggul sehingga menyebabkan pegal dan pegal. Selain itu, postur tubuh yang buruk dapat memberi tekanan pada cakram tulang belakang dan menyebabkan nyeri jangka panjang (kronis).
BACA JUGA:Mengungkap Rahasia yang Tersembunyi dari Manfaat Bunga Tulip untuk Kesehatan
BACA JUGA:Dapat Kurangi Stres, Ternyata Ini Manfaat Yoga untuk Kesehatan Mental yang Wajib Anda Ketahui
6. Osteoporosis
Jika tidak ingin kepadatan tulang Anda menurun, berhentilah duduk terlalu lama. Orang yang kesulitan berolahraga dan duduk dalam jangka waktu lama berisiko lebih tinggi terkena osteoporosis.
Setelah Anda mengetahui beberapa bahaya duduk terlalu lama, apakah Anda masih ingin melakukannya? Semoga artikel ini bermanfaat dan kita bisa berbagi pengalaman agar bisa bertahan. (*)