RADARUTARA. BACAKORAN. CO – Bagi pekerja kantoran, rutinitas sehari-hari adalah duduk seharian dan bekerja di depan komputer atau laptop.
Apalagi di akhir tahun, para pekerja kantoran bekerja ekstra untuk mendapatkan laporan akhir tahun, bahkan ada pula yang bekerja hingga larut malam.
Namun tahukah Anda, terlalu banyak duduk dalam waktu lama dapat menyebabkan gangguan kesehatan.
Sebuah studi yang dilakukan oleh American Cancer Society menemukan hubungan antara masa tinggal yang lebih lama dan peningkatan risiko kematian karena sebab apa pun.
BACA JUGA:Kenali, Ini 8 Penyebab Punggung Terasa Sakit Ketika Duduk Terlalu Lama
BACA JUGA:Fakta Atau Mitos, Bahwa Duduk Diatas Bantal, Dapat Menyebabkan Bisulan ? Simak Ulasanya Berikut
Dari sekian banyak korban meninggal, sebagian besar terbiasa duduk atau istirahat dalam waktu lama, dan penyebab kematiannya pun berbeda-beda.
Tentang kanker, penyakit jantung koroner, stroke, diabetes, penyakit ginjal, kanker, penyakit liver, penyakit paru-paru, bunuh diri, penyakit Parkinson, Alzheimer, penyakit saraf dan penyakit otot.
Jadi, bahaya duduk dalam waktu lama:
1. Sakit punggung
Duduk dalam waktu lama memberikan banyak tekanan pada otot punggung, punggung, dan leher. . Menggunakan kursi ergonomis dapat membantu menjaga postur tubuh yang baik. Namun, karena masih banyak masalah lain yang bisa ditimbulkannya, sebaiknya Anda tidak berlama-lama di sana.
BACA JUGA:Mana Yang Lebih Sehat Kloset Duduk Apa Kloset Jongkok,Temukan Disi Jawabannya
2. Penyakit jantung
Ternyata, duduk dalam jangka waktu lama meningkatkan risiko penyakit jantung, termasuk stroke. Penelitian telah menunjukkan bahwa kebanyakan orang yang sering duduk memiliki risiko dua kali lebih besar terkena penyakit jantung dibandingkan mereka yang berdiri.