Sering Di Anggap Sepele ! Ketahui Sederet Manfaat Berjalan Tanpa Memakai Alas Atau Nyeker, Bagi Kesehatan

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Berjalan kaki merupakan olahraga yang sederhana dan terjangkau untuk dilakukan.

Berjalan tanpa alas kaki memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, terutama saat dilakukan di pagi hari. 

Menurut sebuah penelitian, berjalan tanpa alas kaki atau "nyeker" dapat membantu menurunkan tekanan darah, meredakan ketegangan otot, dan mendukung kesehatan jantung. 

Aktivitas ini mudah dilakukan di area terbuka yang berumput.

Ternyata, berjalan kaki tanpa alas juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Manfaatkanlah waktu berjalan kaki untuk menjaga kesehatan.

BACA JUGA:Dampak Luar Biasa untuk Tubuh, Hanya dengan Berjalan Kaki Selama Satu Jam Setiap Hari

BACA JUGA:Tidak Sama Dengan olahraga lainnya ! Simak 6 Jenis Penyakit Yang Dapat Disembuhkan Dengan Berjalan Kaki

Banyak orang yang memilih untuk berjalan kaki di pagi hari sebagai rutinitas.

Meskipun terlihat sederhana, jalan kaki memiliki beragam manfaat yang luar biasa.

Bagi Anda yang ingin mencoba, berjalan tanpa alas kaki juga dapat menjadi alternatif yang menarik.

Berjalan tanpa alas kaki, atau ‘nyeker’, diyakini memberikan manfaat tambahan bagi kesehatan fisik dan mental antara lain;

1. Mengurangi stres dan kecemasan;

Berjalan di atas rumput tanpa alas kaki dapat merangsang titik-titik tertentu di telapak kaki, yang berperan dalam menurunkan tingkat stres dan kecemasan.

BACA JUGA:Dampak Luar Biasa untuk Tubuh, Hanya dengan Berjalan Kaki Selama Satu Jam Setiap Hari

BACA JUGA:Tidak Sama Dengan olahraga lainnya ! Simak 6 Jenis Penyakit Yang Dapat Disembuhkan Dengan Berjalan Kaki