Yang pertama Anda bisa mulai dengan mengangkat siku dan menyentuhkan siku ke kaki dengan arah yang berlawanan atau yang disebut dengan cross crawls.
BACA JUGA:Bantu Kekuatan Otak Ketika Kurang Tidur, Cukup Lakukan Ini Selama 20 Menit
BACA JUGA:Kenali Berbagai Jenis Senam Otak Yang Dapat Kita Lakukan Untuk Mencegah Pikun
Kemudian tubuh di bagian bawah leher dikontrol oleh sisi otak yang berlawanan.
Selain sisi otak kiri mengontrol sisi tubuh yang berlawanan dan juga sebaliknya.
Yang dimana dengan latihan ini membantu dapat membantu menghubungkan lebih banyak corpus callosum otak kiri otak kanan dan yang terpenting menjadi lebih terintegrasi.
2. Membalikan Tangan
Setelah itu, anda bisa membalikkan tangan dan menggerakkan pergelangan tangan secara bergantian dari tangan kanan dan tangan kiri.
BACA JUGA:Pejuang Subuh Jangan Sampai Lewat ! Ketahui Manfaat Mandi Sebelum Subuh Bagi Kesehatan Wajah
BACA JUGA:Waspadai, Ternyata Ini Dampak Buruk Bagi Kesehatan Jika Anda Telat Makan
Sebab cara sederhana ini juga bisa meningkatkan daya ingat otak.
Kemudian lakukan latihan ini secara terus menerus terutama anda yang bekerja di depan komputer untuk melatih fokus kembali.
3. Mengayunkan Tangan
Selanjutnya untuk cara yang ketiga yaitu dengan mengayun-ayunkan tangan ke arah badan secara bergantian.
BACA JUGA:Fakta Dibalik Ciuman Serta Manfaatnya Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Jangan Sampai Terlewatkan ! Yuk Intip Manfaat Daun Sungkai Untuk Kesehatan