5. Timun
Timun adalah sayuran yang sangat rendah kalori, sehingga ideal untuk program penurunan berat badan.
Dengan kandungan air yang tinggi, timun membantu menjaga hidrasi tubuh dan memberikan rasa kenyang.
Timun bisa dikonsumsi mentah dalam salad atau dijadikan sebagai jus segar.
Menambahkan irisan timun ke dalam makanan Anda juga dapat meningkatkan rasa dan tekstur.
6. Kubis
Kubis adalah sayuran yang kaya serat dan sangat baik untuk pencernaan.
BACA JUGA:Ingat ! 9 Kebiasaan Pada Pagi Hari Ini, Berisiko Membuat Berat Badan Bertambah
BACA JUGA:Baik Untuk Dijadikan Menu Diet ! Ini 9 Jenis Jus Sayur Untuk Menurunkan Berat Badan
Mengonsumsi kubis dapat membantu mengurangi rasa lapar karena kemampuannya untuk memberikan rasa kenyang.
Selain itu, kubis mengandung senyawa anti-inflamasi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Anda bisa mencoba membuat salad kubis atau sup kubis sebagai bagian dari menu diet Anda.
7. Paprika
Paprika, terutama yang berwarna merah dan kuning, kaya akan vitamin C dan antioksidan.
Paprika juga rendah kalori dan dapat meningkatkan rasa hidangan.
BACA JUGA:Inilah Sederet Jenis Ikan Terbaik yang Dapat Membantu Turunkan Berat Badan, Cocok Nih Buat Diet!