RADARUTARA.BACAKORAN.CO.- Gigi keropos atau berlubang terjadi ketika lapisan terluar gigi (enamel) terkikis akibat paparan asam yang berlebihan. Hal ini biasanya disebabkan oleh makanan dan minuman yang bersifat asam, obat-obatan tertentu, atau naiknya asam lambung.
Kerusakan gigi seringkali ditandai dengan adanya noda pada gigi. Jika penyakitnya parah, gigi bisa goyang, nyeri, berubah warna, muncul plak putih pada gigi, atau bahkan patah.
Jika tidak dirawat dengan baik, gigi keropos atau berlubang dapat menyebabkan kerusakan gigi dan hilangnya struktur gigi. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui berbagai pilihan untuk gigi rapuh. Dengan cara ini, Anda bisa terhindar dari masalah gigi dan merasa percaya diri kembali.
Pada dasarnya lapisan luar gigi yang keropos tidak dapat tumbuh kembali. Namun, Anda dapat mencegah kerusakan gigi lebih lanjut dengan menjaga kebersihan gigi atau menggunakan metode perawatan gigi tertentu.
BACA JUGA:Tips Memutihkan Gigi Secara Alami Serta Permanen
BACA JUGA:Gigi Anda Berantakan,Begi Cara Merapikan Gigi Agar Tetap Percaya Diri
Nah, berikut ini ada beberapa cara mengatasi gigi keropos atau berlubang yang dapat anda lakukan.
1. Kurangi gula
Selain mengurangi makanan asam, sebaiknya batasi juga asupan gula, misalnya es krim, sirup, dan karamel. Banyak penelitian menunjukkan bahwa konsumsi gula dapat menyebabkan kebersihan gigi yang buruk dan kerusakan gigi.
Penelitian lain menunjukkan bahwa makan makanan manis dalam jumlah kecil sepanjang waktu lebih berbahaya daripada makan makanan manis sesekali. Jangan lupa minum air putih segera setelah makan manis untuk menjaga kebersihan mulut.
BACA JUGA:Bolehkah Mencabut Gigi saat Hamil? Ternyata Hal Ini yang Perlu Diperhatikan
BACA JUGA:Ajari Bayi Menyikat Gigi Sejak Dini, Begini Tips Serta Menggunakannya
2. Kurangi asupan makanan dan minuman yang bersifat asam
Salah satu penyebab utama kerusakan gigi adalah asam pada makanan dan minuman. Saat Anda makan sesuatu yang asam, air liur dapat menetralkan asam di mulut Anda untuk melindungi gigi Anda.
Namun, jika Anda banyak mengonsumsi makanan dan minuman asam serta tidak menyikat gigi dengan benar, lapisan luar gigi akan terkikis seiring berjalannya waktu sehingga menyebabkan kerusakan gigi.