BACA JUGA:9 Cara Agar Perut Tidak Buncit. Caranya Mudah Tanpa Obat Pelangsing
6. Kacang Almond
Almond adalah camilan sehat yang kaya vitamin E, magnesium, dan serat.
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi almond dapat membantu menurunkan berat badan dan mengurangi lemak perut.
Almond juga dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mengatur kadar kolesterol.
7. Kunyit
Kunyit dikenal karena sifat anti-inflamasi dan antioksidannya.
Senyawa aktif dalam kunyit, yaitu kurkumin, dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, meningkatkan metabolisme, dan mendukung kesehatan pencernaan.
BACA JUGA: Mau Cepat Kurus dan Langsing! Ini Rekomendasi Jenis Olahraga Penurun Berat Badan
BACA JUGA:9 Cara Agar Perut Tidak Buncit. Caranya Mudah Tanpa Obat Pelangsing
Menggunakan kunyit dalam masakan sehari-hari dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.
8. Sawi Hijau
Sawi hijau adalah sayuran rendah kalori dan tinggi serat.
Mengonsumsi sawi hijau tidak hanya membantu menjaga berat badan, tetapi juga kaya akan vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh.
Sawi hijau dapat dimasak atau dijadikan salad untuk menambah asupan nutrisi harian.
9. Brokoli