Kaya akan kandungan mineral seperti fosfor, kalsium, magnesium, hingga zat besi yang terdapat di dalam buah markisa maka akan dapat memberikan dukungan yang optimal untuk menjaga kesehatan tulang.
BACA JUGA:Mau Lebih Percaya Diri Karena Gigi Anda Putih ! Cukup Konsumsi Tiap Hari 7 Jenis Buah Berikut Ini
Mineral-mineral yang terdapat di dalam buah markisa tidak hanya akan dapat memperkuat tulang saja, akan tetapi juga memiliki sifat anti inflamasi, yang akan dapat membantu dalam mengurangi resiko nyeri sendi serta masalah tulang.
4. Dapat Menjaga Kesehatan Jantung
Buah markisa juga akan dapat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol di dalam darah.
Kandungan serat yang terdapat pada buah markisa akan dapat membantu dalam mengurangi kadar kolesterol di dalam darah serta akan dapat mencegah penumpukan kolesterol yang akan dapat menyebabkan penyumbatan arteri.
Selain itu kandungan kalium yang terdapat di dalam buah markisa juga dipercaya akan dapat membantu dalam mengatur tekanan darah, dapat merelaksasi pembuluh darah, serta juga dapat meningkatkan aliran darah.
BACA JUGA:Bukan Sekedar Buahnya Saja Yang Dapat Dikonsumsi ! Temukan Manfaat Daun Nangka Untuk Kesehatan Wajah
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat dari Buah Manjakani untuk Kesehatan Wanita yang Jarang Diketahui
5. Dapat Mengurangi Risiko Kanker
Kandungan antioksidan yang melimpah yang terdapat di dalam buah markisa akan dapat menjadi benteng pertahanan tubuh terhadap radikal bebas penyebab kanker.
Kandungan flavonoid, triterpenoid, vitamin A, dan senyawa chrysin yang terdapat di dalam buah markisa telah dipercaya akan memiliki sifat antikanker yang efektif, sehingga buah markisa akan dapat mengurangi resiko berbagai jenis kanker.
6. Dapat Mengatur Kadar Gula Darah
Dengan indeks glikemik rendah serta memiliki kandungan serat tinggi, maka buah markisa akan dapat menjadi pilihan yang tepat untuk kalian yang mengidap diabetes.
BACA JUGA:Menyibak Rahasia dari Manfaat Buah Gooseberry yang Baik Untuk Kesehatan