Diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memahami mengapa konsumsi keju dapat memberikan dampak signifikan pada penuaan yang sehat dibandingkan dengan, misalnya, konsumsi buah.
- Efek konsumsi keju pada tubuh bisa bervariasi;
Walaupun makanan yang tinggi lemak sering dianggap tidak baik untuk kesehatan, penelitian menunjukkan bahwa konsumsi lemak dari produk susu dalam jumlah moderat dapat menurunkan kolesterol serta mengurangi risiko penyakit jantung dan kematian secara keseluruhan.
Produk susu berlemak, seperti es krim, sering kali diasosiasikan dengan efek negatif pada kesehatan mental.
Namun, berbagai jenis keju mungkin memberikan dampak yang berbeda ketika dimasukkan dalam pola makan seimbang.
BACA JUGA:Menyibak Rahasia dari Manfaat Cengkeh untuk Kecantikan Kulit Hingga Kesehatan Rambut
BACA JUGA:Jangan Enggan Melakukan ! Pahami 5 Manfaat Berolahraga Bagi Kesehatan Jantung
Sementara itu, penelitian lain menyatakan bahwa keju dapat memengaruhi jalur dopamin di otak, yang berkontribusi pada perasaan bahagia.
Hasil-hasil ini menunjukkan bahwa keju memiliki potensi manfaat untuk kesehatan fisik dan mental.
Jika Anda ingin meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, menambahkan keju dalam pola makan seimbang bisa menjadi pilihan yang lebih baik dibandingkan hanya mengonsumsinya sesekali sebagai pelengkap hidangan pasta. (*)