Studi menunjukkan bahwa konsumsi fruktosa yang berlebihan dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan liver.
BACA JUGA:Yuk Umat Muslim Jangan Lewatkan ! Kenali Manfaat Membaca Al-Quran Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Sangat Sayang Jika Dilewatkan ! Ketahui 10 Manfaat, Apabila Rutin Konsumsi Lemon Untuk Kesehatan
3. Makanan Olahan
Makanan olahan, seperti sosis, makanan kaleng, dan makanan cepat saji, biasanya mengandung banyak bahan pengawet, garam, dan zat aditif.
Zat-zat ini dapat memperburuk kesehatan liver.
Selain itu, makanan olahan sering kali rendah serat dan nutrisi, yang diperlukan untuk mendukung fungsi liver yang optimal.
BACA JUGA:Mengulik Manfaat Pilates yang Kini Jadi Tren Kesehatan di Kalangan Gen Z
BACA JUGA: Jarang Diketahui, Mengkonsumsi Kecap Bagi Kesehatan Tubuh Kita
4. Alkohol
Alkohol adalah salah satu musuh utama kesehatan liver.
Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan penyakit liver, termasuk sirosis dan hepatitis alkoholik.
Meskipun beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi alkohol dalam jumlah moderat dapat memiliki efek positif bagi beberapa orang, bagi banyak orang.
Bahkan konsumsi ringan dapat menyebabkan masalah, terutama jika sudah ada riwayat penyakit liver.
BACA JUGA:Ambulans Gratis, Langkah Nyata DISUKA Menuju Optimalisasi Layanan Kesehatan
BACA JUGA:Mengungkap Rahasia dari Manfaat Bawang Putih Tunggal yang Baik untuk Kesehatan